پزشک و سلامترشد و تکامل کودکان اینگونه استکودکان و بارداریمراقبت از کودک تازه متولد شده

وزن در کودکان

وزن در کودکان: بچه ها متفاوت هستند و متفاوت رشد می کنند. وزن کودکان از جمله به وراثت، میزان حرکت و آنچه می خورند و می نوشند بستگی دارد. تعجب یا نگرانی در مورد وزن کودک معمول است. اگر سوالی دارید با اورژانس یا سلامت دانش آموز صحبت کنید.

در اینجا اطلاعاتی در مورد چگونگی رشد وزن کودکان، چگونگی تغییر آن، کارهایی که خودتان می توانید انجام دهید و زمانی که نیاز به کمک دارید به دست می آورید. مجله خبری ضدایکس

چه چیزی بر وزن کودک تأثیر می گذارد؟

عادات سبک زندگی و وراثت مبنایی برای تأثیر وزن است.

عادات سبک زندگی مربوط به این است که کودک چه می خورد و می نوشد و چقدر حرکت می کند. انرژی مورد نیاز بدن برای رشد و نمو از غذا و نوشیدنی تامین می شود. بدن باید به همان اندازه که انرژی می گیرد از شر آن خلاص شود تا وزن زیادی اضافه یا کم نکند. انرژی هم در زمان حرکت کودک و هم زمانی که بدن در حال استراحت است سوزانده می شود.

وزن کودک نیز تا حدی به وزن والدین ژنتیکی کودک و وزن آنها در کودکی بستگی دارد، اما این می تواند بسیار متفاوت باشد. وراثت می تواند بر موارد مختلفی مانند اشتها، سیری و شکل بدن تأثیر بگذارد. برخی از افراد اساساً قد بلند و باریک هستند، برخی دیگر کوتاه‌تر و کمی گردتر هستند.

نوزادان تازه متولد شده اگر تغذیه کافی دریافت نکنند می توانند به سرعت وزن خود را کاهش دهند.

وقتی وزن کم یا زیاد می شود

در اینجا مواردی وجود دارد که می تواند باعث کاهش وزن کودک شود:

  • کودک اغلب عفونت دارد. برای مثال می تواند سرماخوردگی یا درد معده باشد. اشتها معمولا بدتر می شود، در حالی که بدن برای مبارزه با عفونت به کالری اضافی نیاز دارد.
  • کودک یک بیماری طولانی مدت یا مادام العمر دارد. اینها می توانند آلرژی غذایی ، بیماری سلیاک که عدم تحمل گلوتن نیز نامیده می شود ،  نقص مادرزادی قلب ، آسیب مغزی یا بیماری التهابی روده باشد.
  • کودک خیلی کم غذا می خورد یا از خوردن امتناع می کند. کودکان بسیار فعال گاهی اوقات می توانند بر اساس میزان حرکتشان خیلی کم غذا بخورند.
  • کودک بیمار روانی است. برای مثال، مرغ ممکن است تغییر سختی را تجربه کرده باشد یا نزدیکی و امنیت کافی نداشته باشد. کودکان خردسال به تماس نزدیک حداقل با یک بزرگسال نیاز دارند . کودکان حتی زمانی که تازه متولد شده اند تحت تأثیر احساسات خانواده قرار می گیرند.
  • نوزاد نارس به دنیا می آید . بیشتر با مشکلات غذایی و افزایش وزن ضعیف در نوزادان نارس شایع است.

در اینجا مواردی وجود دارد که می تواند باعث افزایش بیش از حد وزن کودک شود:

  • کودک بیش از حد غذا و نوشیدنی دریافت می کند. این امر به ویژه در صورتی صادق است که او چیزهایی بخورد و بنوشد که حاوی انرژی زیادی هستند، مانند کیک، شیرینی و نوشابه. این همچنین در صورتی صدق می کند که کودک اغلب کم غذا بخورد. این نیز بد برای دندان .
  • کودک خیلی کم حرکت می کند.

مهم است که بفهمیم علت تغییر وزن چیست و کاری برای آن انجام دهیم. باید درک کنید که مثلاً به دلیل ابتلای کودک به بیماری است که او را از دریافت غذا باز می دارد یا به دلیل عادت های سبک زندگی در خانواده است.

آیا وزن کودک در سلامتی نقش دارد؟

این غیرمعمول است که کودک به دلیل تغییر بیش از حد وزن در هر جهت، دچار مشکلات سلامتی عمده شود. اغلب، کودک نیاز دارد که برای مدت طولانی خیلی کم یا بیش از حد وزن داشته باشد، یا اینکه تغییر سریع و واضحی در وزن ایجاد شده باشد.

تحقیقاتی وجود دارد که نشان می‌دهد کودکان دارای اضافه وزن می‌توانند در بزرگسالی مشکلات سلامتی داشته باشند، به‌عنوان مثال، دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی راحت‌تر مبتلا می‌شوند . این خطرات به ویژه اگر در بزرگسالی همچنان اضافه وزن داشته باشند اعمال می شود. اما خطرات بلافاصله به وجود نمی آیند بلکه برای مدت طولانی ایجاد می شوند. با تغییر عادات، رشد وزن کودک می تواند تغییر کند و سپس خطرات آن کاهش می یابد.

وزن کودک در سنین مختلف

بچه ها ابتدا بیشترین وزن را اضافه می کنند، سپس باریک می شوند و در دراز مدت رشد بیشتری می کنند.

0-1 سال

در سال اول زندگی کودک وزن زیادی پیدا می کند. در یک سالگی نوزاد سه برابر هنگام تولد سنگین شده است.

وزن نوزاد در هنگام تولد در درجه اول به هفته بارداری که در آن متولد شده است بستگی دارد. وزن همچنین تحت تأثیر احساس کودک و احساس شخصی که کودک را به دنیا آورده است در دوران بارداری، اگر مثلاً بیماری داشته باشد، می باشد. پس از آن، وزن بیشتر تحت تأثیر وراثت و عادات سبک زندگی قرار می گیرد.

نوزادان نارس معمولاً به مرور زمان با سایر کودکان هم سن و سال پیش می روند.

در روزهای اول پس از تولد، بیشتر نوزادان وزن کم می کنند. این به دلیل توزیع مجدد مایعات در بدن است که کودک مدفوع می کند و شروع به غذا خوردن درست نکرده است. وزن معمولاً با شروع شیردهی یا شیردهی افزایش می یابد. گاهی اوقات تا دو هفته طول می کشد تا وزن نوزاد به اندازه زمان تولد باشد.

کودکانی که در سال اول زندگی خود جایگزین شیر مادر می شوند، گاهی نسبت به کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، وزن بیشتری اضافه می کنند .

استفراغ کودکان هنگام غذا خوردن معمول است و این معمولا باعث کاهش وزن کودک نمی شود. اگر کودک زیاد استفراغ کرد و در غیر این صورت احساس خوبی نداشت، با مراقبت تماس بگیرید .

هنگامی که کودکان بزرگتر از شش ماه هستند، معمولاً نیازی به خوردن در شب ندارند. وقتی کودک از خواب بیدار می شود، همیشه به این معنا نیست که او گرسنه است، بلکه می تواند به همین راحتی به این معنا باشد که کودک نیاز به احساس صمیمیت، گرما و امنیت دارد.

پس از اولین سال تولد کودک، تا حدودی پایه و اساس برای چگونگی وزن او در آینده گذاشته می شود.

1-6 سال

از حدود یک سالگی، کودکان شروع به راه رفتن و حرکت بسیار بیشتری می کنند. سپس انرژی زیادی را هدر می دهند. اکنون کودکان نیز شروع به خوردن غذاهای معمولی کرده اند. بسیاری از کودکان کمتر شیر می دهند یا شیردهی را قطع کرده اند. وزن به همان سرعت قبلی افزایش نمی یابد. طول کودکان افزایش یافته و به آرامی باریک تر می شوند. زمانی که کودک پنج یا شش ساله می شود، گاهی اوقات دنده ها نمایان می شوند.

آهسته غذا خوردن برای کودکان رایج است و این می تواند بر وزن تأثیر بگذارد. اکنون کودک همچنین می فهمد که خودش می تواند تصمیم بگیرد که چگونه غذا بخورد. این می تواند به این معنی باشد که وزن به اندازه مورد انتظار افزایش نمی یابد.

تحقیقات نشان می دهد که میل به شیرینی و نیاز به خوردنی که کودک در حدود دو سالگی دارد، در صورت شکسته نشدن خطر باقی می ماند.

کودکان در این سن باید حداقل سه ساعت در روز فعالیت بدنی داشته باشند و این فعالیت باید در طول روز پخش شود. کودکان نباید هر بار بیش از یک ساعت بی حرکت بنشینند، به استثنای خواب.

بخوانید و نکاتی را در مورد اینکه چرا کودکان نمی‌خواهند غذا بخورند و چه کاری می‌توانید برای افزایش اشتهای فرزندتان انجام دهید، دریافت کنید .

7-13 سال

اکنون کودکان عادت های جدیدی پیدا می کنند که می تواند باعث افزایش وزن و برخی کاهش وزن شود. برخی از کودکان ممکن است زیاد ورزش کنند و برای تناسب اندام نیاز به خوردن بیشتر داشته باشند. برخی از کودکان خیلی ساکت می نشینند و ممکن است به دلیل حرکت بسیار کم وزن زیادی اضافه کنند.

وقتی بچه ها بزرگتر می شوند، مسئولیت بیشتری پیدا می کنند و مثلاً میان وعده یا وعده های غذایی خودشان را در خانه درست می کنند. بسیاری از کودکان نیز ممکن است پولی داشته باشند که بتوانند با آن معامله کنند.

کودکانی که به مدرسه می روند باید حداقل یک ساعت در روز حرکت کنند. باید چیزی باشد که ضربان قلب را بالا ببرد و آنها را دچار تنگی نفس کند. برای مثال می تواند دوچرخه سواری به مدرسه و بازی در زمان استراحت باشد. آنها همچنین باید ورزش یا تحرک شدیدتری داشته باشند تا حداقل سه ساعت در هفته دچار تنگی نفس و عرق شوند. برای مثال می‌تواند تمرین یک ورزش، تمرین رقص، بازی فشرده‌تر در فضای باز یا بازی فوتبال با دوستان باشد. سعی کنید با دوچرخه سواری یا رفتن به پیش دبستانی یا مدرسه در زندگی روزمره ورزش و تحرک داشته باشید. در آخر هفته زمانی به طبیعت بروید. با کودک باشید و بازی کنید و حرکت کنید، بچه ها وقتی بزرگترها فعال هستند و بازی می کنند دوست دارند.

کودک در حال رشد در این دوره در باریک ترین حالت خود قرار دارد. دیده شدن دنده ها معمول است.

منحنی وزن و منحنی طول خود کودک

نحوه رشد کودک اغلب رشد در مراقبت نامیده می شود. در مرکز مراقبت از کودک، اورژانس و سلامت دانش آموز از منحنی های رشد به اصطلاح استفاده می شود. هر کودک منحنی طول و منحنی وزن خود را دارد. کودک به طور مرتب اندازه گیری و وزن می شود و پرستار قد و وزن کودک را در جدول می نویسد. مراقبت از زمان تولد نوزاد شروع به پر کردن منحنی ها می کند.

منحنی های کودک تا حدودی نشان می دهد که او چه احساسی دارد و آیا تغذیه کافی دریافت می کند یا خیر. بر اساس منحنی ها، مراقبت می بیند که آیا کودک همانطور که انتظار می رود رشد می کند یا خیر و آیا او از منحنی های خودش پیروی می کند. اگر کودک منحنی های خود را دنبال کند، نشانه خوبی است.

اگر کودک برای مدت طولانی تری نسبت به نحوه شکل گیری منحنی های قبلی خود بسیار انحراف داشته باشد یا اینکه کودک از میانگین کودکان هم سن بسیار زیاد است، ممکن است نیاز به معاینه و بررسی داشته باشد. این می تواند نشانه ای از بیماری باشد یا اینکه کودک تغذیه بسیار کمی دارد. اورژآنس و سلامت دانش آموز وزن و قد کودک را ردیابی می کنند.

منحنی های رشد را می توان تا سن 18 سالگی استفاده کرد.

کارکنان می توانند منحنی های وزن و منحنی های طول فرزند شما را نشان داده و توضیح دهند.

خودتان چه کاری می توانید انجام دهید؟

در اینجا مواردی وجود دارد که می توانید برای اینکه کودک وزن مناسبی داشته باشد، خودتان امتحان کنید.

شما باید نشان دهید که چگونه باید باشد

وزن کودک متاثر از آنچه خانواده و سایرینی که کودک ملاقات می کند، می خورند و حرکت می کنند.

در اینجا چند نکته در مورد غذا و عادات ذکر شده است:

  • نشان دهید که چگونه باید باشد. با مثال رهبری کنید. در زمان های معین غذا بخورید و غذایی که تغذیه مناسبی دارد تهیه کنید. همان غذای کودک بخورید.
  • شما تصمیم می گیرید که چه بخورید. به عنوان مثال، در مورد اینکه چه غذایی سرو می شود، چقدر کودک مجاز است بخورد و چه نوع غذایی می خورید. به عنوان یک بزرگسال، شما مسئول دریافت غذای خوب کودک هستید.
  • اگر کودک بتواند عادات خود را با خانواده و سایر بستگان تغییر دهد، اغلب آسان تر است. اگر کودک را در عادات جدید خود حمایت کنید، آسان تر است.
  • با خیال راحت با هم آشپزی کنید. درگیر بودن باعث می شود کودک احساس مثبت تری نسبت به غذا و خوردن داشته باشد و چیزهایی را یاد بگیرد که دانستن آنها در آینده خوب است.
  • با کودک حرکت کنید، بازی کنید و ورزش کنید.

هنگامی که وزن کودک کمتر از حد انتظار است می توانید انجام دهید:

  • در غذای خود از چربی بیشتری مانند روغن یا کره استفاده کنید.
  • اطمینان حاصل کنید که اگر کودک در خوردن مقادیر زیاد همزمان مشکل دارد یا اصلاً نمی خواهد غذا بخورد، اغلب غذا بخورد.
  • به پیگیری در اورژانس بروید. در آنجا همچنین می توانید در مورد احساس کودک و احساس خانواده صحبت کنید. حتی مواردی مانند استرس، اضطراب و مشکلات خواب در کودک می تواند بر نحوه غذا خوردن او و همچنین بر وزن تأثیر بگذارد.

هنگامی که وزن کودک شما بالاتر از حد انتظار است، چه کاری می توانید انجام دهید:

  • بخش های کوچکتر بدهید قسمت کودک را بگذارید و گلدان یا هویج را در محل غذاخوری قرار ندهید.
  • چربی کمتر و غذای کمتر با شکر زیاد بدهید. فقط مقداری شیرینی و چیزهای دیگری که حاوی مواد مغذی مناسب نیستند به او بدهید. خودتان چنین چیزهایی را پنهان نکنید، بچه ها اغلب آن را کشف می کنند.
  • ترجیحا از خوردن کیک و شیرینی در خانه خودداری کنید.
  • مطمئن شوید که در خانه غذای خوبی برای کودک وجود دارد که بزرگتر می شود و می تواند مسئولیت بیشتری را در خانه به عهده بگیرد، مثلاً وقتی خودش میان وعده یا شام درست می کند.
  • به این فکر کنید که کودک چگونه و چرا غذا می خورد. زمانی که کاری سخت یا دشوار است، گاهی غذا می تواند یک آرامش باشد.

با رژیم غذایی یا غذاهای خاص شروع نکنید

بدون صحبت با رژیم های غذایی یا غذاهای خاص، به عنوان مثال، اورژانس یا سلامت دانش آموز، شروع نکنید. کودکان در حال رشد نیاز به تغذیه دارند و خوب نیست چیزهایی را که نیاز دارند کنار بگذاریم.

اگر غذای خاصی می خورید، باید ایده خوبی از تغذیه کودک خود داشته باشید. در غیر این صورت کودک می تواند تغذیه بسیار کمی داشته باشد، گاهی اوقات می تواند منجر به سوء تغذیه نیز شود. اگر غذاهای خاصی می خورید یا اگر قصد دارید به کودکان اجازه دهید چنین غذاهایی بخورند، با کارکنان مرکز مراقبت از کودک، اورژانس یا سلامت دانش آموزان صحبت کنید. منظور از غذای خاص، مثلاً غذای گیاهی و گیاهی است.

از صحبت در مورد وزن نوزاد و ظاهر نوزاد خودداری کنید. در عوض، در مورد اینکه چگونه باید غذا بخورید تا احساس خوبی به بدنتان بدهید، صحبت کنید، مثلاً بتوانید بازی کنید، در مدرسه باشید، ورزش کنید و به درستی رشد کنید. در مورد آنچه به شما احساس خوبی می دهد صحبت کنید. سعی کنید عادات خود را بدون اینکه کودک زیاد متوجه شود تغییر دهید. به عنوان مثال، می توانید به فرزند خود بگویید که می خواهید خانواده سالم غذا بخورد و می خواهید چیزهایی اختراع کند و فعال باشد.

به این فکر کنید که چگونه در مورد غذا صحبت می کنید. خودتان وزن کم نکنید و در مورد کاهش وزن صحبت نکنید. می تواند منجر به اختلالات خوردن در کودک شود.

بگو هر کس متفاوت به نظر می رسد و به روش های مختلف رشد می کند، که همه خوب و خوب هستند. هرگز نگویید که کودک “خیلی بزرگ”، “ضخیم” یا “خیلی لاغر”، “لاغر” است. در مورد کسی که لاغر یا بزرگ است بد صحبت نکنید.

سعی کنید در مورد غذا به عنوان چیزی که نیاز دارید صحبت کنید و این می تواند خوب و سرگرم کننده باشد. برای اینکه کسی “خوب” است که زیاد غذا می خورد یا “خوب نیست” که زیاد غذا نمی خورد ارزش ندهید. همچنین هرگز در وعده های غذایی در مورد اینکه چه کسی می تواند اول غذا بخورد، رقابت نکنید.

برای راهنمایی در مورد نحوه صحبت در مورد آن در خانه و با کودک با اورژانس یا سلامت دانش آموز تماس بگیرید.

آیا باید به دنبال مراقبت باشم؟

رشد کودکان متفاوت است و دانستن وزن کودک شما ممکن است دشوار باشد.

چگونه کودک رشد می کند و چگونه وزن تغییر می کند به طور منظم در طول بازدید از اورژانس و سلامت دانش آموزان بررسی می شود. در آنجا می توانید مشاوره و پشتیبانی دریافت کنید. برای مثال می توانید در مورد عادات غذایی، نحوه رشد کودک و حرکت صحبت کنید.

کارکنان معمولاً تشخیص می دهند که آیا وزن کودک مطابق انتظار رشد نمی کند. سپس شما و کارکنان صحبت می‌کنند و کارکنان ارزیابی می‌کنند که آیا کودک باید توسط پزشک معاینه شود یا کافی است آزمایش‌های خود را در خانه انجام دهید. اگر وزن نوزاد خیلی کم باشد، برای مثال، می تواند در مورد شیر دادن بیشتر یا داشتن چربی بیشتر در غذا باشد. اگر وزن کودک بیش از حد باشد، برای مثال می تواند به خاطر فعالیت بدنی بیشتر یا تعویض نان ها و کیک ها با میوه در زمان استراحت قهوه باشد. کودک همچنین می تواند با وزنه های منظم به اورژانس و سلامت دانش آموز مراجعه کند تا ببیند وزن چگونه تغییر می کند.

اگر افکار یا نگرانی هایی در مورد وزن فرزندتان دارید، عادات غذایی کودک چگونه است یا اگر کاری که خودتان انجام داده اید کمکی نمی کند، با اورژانس یا سلامت دانش آموز تماس بگیرید.

در هفته اول زندگی کودک، اگر در مورد سلامت کودک سوالی دارید، باید با BB تماس بگیرید. برای مثال، ممکن است کودک تمایلی به خوردن غذا نداشته باشد یا شیردهی کارساز نباشد.

ممکن است برای کودک سخت باشد

گاهی اوقات صحبت کردن با کسی برای کودک احساس خوبی دارد. اگر کودک شما احساس ناخوشایندی کرد، شما یا کودک می توانید با مرکز بهداشت یا سلامت دانش آموز تماس بگیرید. اگر کودک کمتر از شش سال است، می توانید با مرکز بهداشت تماس بگیرید.

بچه ها باید مشارکت داشته باشند

هیچ محدودیت سنی برای زمانی که کودک باید درگیر شود یا اجازه داده شود در یک موقعیت مراقبتی شرکت کند و تصمیم بگیرد وجود ندارد. کودک باید همیشه بتواند نیازها و افکار خود را بیان کند. باید به کودک اجازه داده شود که شرکت کند و بر اساس سن و بلوغ خود تصمیم بگیرد. برای مثال، اگر کودک بخواهد، کودک باید بتواند بدون حضور شما با کارکنان خود صحبت کند. هر چه کودک بزرگتر باشد، مشارکت او در مراقبت از او اهمیت بیشتری دارد.

به منظور فعال بودن در مراقبت های بهداشتی و تصمیم گیری، مهم است که اطلاعاتی را که از کارکنان مراقبت های بهداشتی دریافت می کنید، درک کنید. شما حق دارید تمام اطلاعات مورد نیاز خود را از کارکنان مراقبت های بهداشتی دریافت کنید.

اگر متوجه نشدید سوال بپرسید. همچنین می توانید بخواهید که اطلاعات را چاپ کنید تا در آرامش و بی سر و صدا آن را بخوانید. در صورت نیاز به ترجمه به زبان های دیگر ، ممکن است حق دریافت آن را داشته باشید. همچنین ممکن است در صورت بروز نقص شنوایی ، حق دریافت کمک مترجم را داشته باشید .

بررسی و درمان

غیرعادی است که یک کودک برای وزن خود به درمان نیاز داشته باشد.

در صورتی که وزن کودک کمتر از حد انتظار باشد یا اینکه رشد وزن کودک کاملا متوقف شود و اقداماتی که خودتان انجام می دهید کمکی نمی کند ممکن است نیاز به بررسی و معاینه داشته باشد. سپس کودک معاینه می شود تا مشخص شود که آیا او بیماری دارد یا خیر. برای مثال کودک ممکن است تحت معاینه اشعه ایکس قرار گیرد.

در صورتی که وزن کودک بیشتر از حد انتظار باشد، ممکن است نیاز به معاینه و معاینه داشته باشد.

مشاهده بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا